Claudia Hoßner

SCHÖN, DASS DU DA BIST!

Yoga war für mich von Anfang an eine tiefe, transformierende Reise. Es hat mein Leben grundlegend verändert! – Die uralten Techniken des Yoga haben mein Leben so viel bunter, achtsamer und leichter gemacht, so dass ich mich dazu entschieden habe, meine Erfahrung mit anderen zu teilen.

Namasté

Ashtanga Yoga

Kraftvoll und dynamisch. Dieser Stil besteht aus einer festgelegten Abfolge von Asanas, die durch einzelne Vinyasas verbunden werden. Der sich daraus ergebende „Flow“ bekommt in Verbindung mit der sogenannten Ujjayi-Atmung einen meditativen Charakter. Die Reihenfolge ist so aufeinander abgestimmt, dass nacheinander alle Körperteile aktiviert und gedehnt werden.

Yin Yoga

Ruhig, sanft und tiefenwirksam. Die Yoga-Positionen im Yin werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert und ohne aktive Muskelkraft über eine längere Zeitspanne gehalten. Yin Yoga erhält und fördert auf körperlicher Ebene die natürliche Beweglichkeit, die sich im Alter zurückbildet. Dieser Stil fördert die Selbstwahrnehmung und sorgt für Entspannung.

Für alle Altersklassen geeignet!

OpenAir Yoga

Wir spüren die Sonne auf unserer Haut, atmen die frische Morgenluft und hören das leise Rascheln der Bäume, die uns umgeben. Yoga, auf dem wunderschönen Außengelände der Jahnhalle ist der perfekte Start in den Sonntag. Natürlicher kann Yoga nicht sein. Solange es das Wetter zulässt, immer sonntags, 10:00 – 11:00 Uhr.

Auf Spendenbasis.

Auch für Anfänger geeignet!

Business Yoga

Wenn Sie als Arbeitgeber drei Wünsche frei hätten, dann wäre einer davon vermutlich, dass Ihre Mitarbeiter gesund und vital bleiben, dass Ihre Mitarbeiter sich wohl und zufrieden in ihrem Arbeitsumfeld fühlen und immer voll motiviert sind! Richtig? Immer mehr Unternehmen nutzen aus diesem Grund Business Yoga zur betrieblichen Gesundheitsförderung.

Seien Sie auch dabei!

Mond Yoga

Mond Yoga basiert auf der Erkenntnis, dass gezielte körperliche Bewegungen besonders gut helfen, wenn sie zum richtigen Zeitpunkt ausgeübt werden. Nur wenn Mondstand, Körperregion und Übung im Einklang sind, entfalten die Übungen ihr wahres Potential. Das ist das ganze Geheimnis von Mond Yoga.

Mond Yoga ist fester Bestandteil meiner Yin Yoga-Stunden.

Yoga-Online-Kurs

Meine Yin Yogaklasse am Mittwoch (17:30 – 19:00 Uhr) wird LIVE über Zoom in dein Wohnzimmer übertragen. Wenn du live nicht dabei sein kannst, kannst du diese Stunde als Aufzeichnung einfach nachholen, wann es dir passt. Auch dieser Kurs wird von den Kassen übernommen bzw. teilerstattet.

Für alle Altersklassen geeignet!

Workshops

An einigen Wochenenden im Jahr biete ich Workshops zu den unterschiedlichsten Themen an. Lerne Yoga so von einer ganz neuen Seite kennen oder tauche zusammen mit mir noch tiefer in die faszinierende Welt des Yoga ein. Von neuen Workshops erfährst du, wenn du meinen Newsletter abonniert hast.