
Claudia Hoßner
SCHÖN, DASS DU DA BIST!
Yoga war für mich von Anfang an eine tiefe, transformierende Reise. Es hat mein Leben grundlegend verändert! – Die uralten Techniken des Yoga haben mein Leben so viel bunter, achtsamer und leichter gemacht, so dass ich mich dazu entschieden habe, meine Erfahrung mit anderen zu teilen.
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WeiterlesenAshtanga Yoga
Kraftvoll und dynamisch. Dieser Stil besteht aus einer festgelegten Abfolge von Asanas, die durch einzelne Vinyasas verbunden werden. Der sich daraus ergebende „Flow“ bekommt in Verbindung mit der sogenannten Ujjayi-Atmung einen meditativen Charakter. Die Reihenfolge ist so aufeinander abgestimmt, dass nacheinander alle Körperteile aktiviert und gedehnt werden.
Yin Yoga
Ruhig, sanft und tiefenwirksam. Die Yoga-Positionen im Yin werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert und ohne aktive Muskelkraft über eine längere Zeitspanne gehalten. Yin Yoga erhält und fördert auf körperlicher Ebene die natürliche Beweglichkeit, die sich im Alter zurückbildet. Dieser Stil fördert die Selbstwahrnehmung und sorgt für Entspannung.
Für alle Altersklassen geeignet!
OpenAir Yoga
Gemeinsame sportliche Aktivitäten, wie wir sie einst gewohnt waren, sind trotz der Lockerungen bis auf weiteres nicht möglich. Unter bestimmten Auflagen dürfen wir uns jedoch an der frischen Luft zusammenfinden und uns gemeinsam bewegen. Immer sonntags, in Meißen auf dem Außengeländer der Jahnhalle.
Die Teilnahme ist kostenlos!
Auch für Anfänger geeignet!
Business Yoga
Wenn Sie als Arbeitgeber drei Wünsche frei hätten, dann wäre einer davon vermutlich, dass Ihre Mitarbeiter gesund und vital bleiben, dass Ihre Mitarbeiter sich wohl und zufrieden in ihrem Arbeitsumfeld fühlen und immer voll motiviert sind! Richtig? Immer mehr Unternehmen nutzen aus diesem Grund Business Yoga zur betrieblichen Gesundheitsförderung.
Seien Sie auch dabei!
Mond Yoga
Mond Yoga basiert auf der Erkenntnis, dass gezielte körperliche Bewegungen besonders gut helfen, wenn sie zum richtigen Zeitpunkt ausgeübt werden. Nur wenn Mondstand, Körperregion und Übung im Einklang sind, entfalten die Übungen ihr wahres Potential. Das ist das ganze Geheimnis von Mond Yoga.
Ein spezielles Angebot für Menschen ab 60 Jahren
Workshops
COMING SOON …
Meditationen
COMING SOON …
Stundenplan
Yoga bedeutet für mich …
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